Gezonde darmen

Onze darmen behoren tot het spijsverteringsstelsel en spelen een belangrijke rol in ons immuunsysteem. Maar wat doe je als je last hebt van darmklachten zoals PDS, obstipatie of gasvorming? Felix en Jeanine gaan op onderzoek uit. Voeding heeft een enorme invloed op de conditie van je darmen. Voldoende vezelrijk eten, en veel drinken zijn belangrijk om de darmen gezond te houden. Daarnaast is het belangrijk om genoeg te bewegen. Zorg echter dat je niet te veel van je lichaam vraagt.

Bron: RTL4

Recente uitzendingen van Dit Is Mijn Lijf