Hoe is het om een penalty te schieten in een vol stadion? Ron daagt presentator Lex Uiting uit om dat in het Abe Lenstra Stadion in Heerenveen te ervaren. Lex wordt getraind door oud-Oranjespeler en penaltyspecialist Denny Land ...
Onderwerpen: Suiker-hyper, Achteruit trainen, IJsschotsbouwer, Vakantietraining en Pianola.